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¿Por qué es tan difícil desconectar del trabajo?

publicado el Ana

Piernas con pies descalzos apuntan al cielo

En ocasiones, querer no es poder, sino todo lo contrario, cuando más quieres menos puedes. Por ejemplo, ocurre con nuestra capacidad para desconectar del trabajo. ¿Por qué es tan difícil relajarse, qué nos impide pensar en cualquier otra cosa? No, el cerebro no sabotea nuestra paz, esta dificultad para relajarnos tiene explicación científica: un nuevo estudio ha demostrado que igual que el pensamiento consume energía de nuestro cerebro, lo mismo ocurre con el bloqueo de un pensamiento.

Científicos de la Case Western Reserve University en Cleveland, Ohio han estudiado por qué las vacaciones, los días u horas libres no resultan suficientes para olvidar nuestros problemas y actividades laborales. Por qué, incluso, para muchas personas, ni siquiera unas vacaciones de quince días bastan para renovarse.

Al margen de compañeros insoportables o de jefes imposibles de soportar, es decir, en una situación laboral neutra, nuestro cerebro ya se enfrenta a una dura prueba para cambiar de chip. Según los investigadores, el intento de limpiar nuestra mente, de no pensar en nada, se asemeja al “parar un camión en una pendiente cuesta abajo”.

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Aplicar la ecología al trabajo: consejos para tener una oficina más ecológica

publicado el Me

Oficina ideal

¿Por qué en España no se hace más teletrabajo? ¿Es que acaso el personal es más productivo estando físicamente en la oficina, levantándose cada dos por tres a tomar café, al baño y hablando con todo el que pasa? En todo caso, trabajo en la oficina es lo que hay, así que, ¿cómo hacerlo más ecológicamente? Aunque no lo parezca, acciones tan pequeñas como reducir las impresiones, el consumo de papel o controlar el gasto de energía del ordenador, pueden hacer una diferencia medioambiental. El próximo paso en la responsabilidad ecológica es la oficina verde.

Recordad que aquella pequeña bombilla roja del stand by quiere decir que, aunque el equipo parezca apagado, en realidad continúa consumiendo energía. Así que lo más recomendable es optimizar la configuración de ahorro de energía de todos los equipos y ordenadores y asegurarse de apagarlos completamente al final de la jornada. Si se conectan varios equipos a una regleta protectora de varias tomas de corriente, este paso será tan simple como accionar un solo botón de apagado.

Si para todo lo demás nos enviamos correos electrónicos y SMS, ¿por qué en la oficina lo imprimimos todo? Todo lo que se pueda comunicar por correo electrónico ahorrará consumo de tinta, energía y papel. Actualmente, existen incluso software –Greenprint es uno de ellos- que eliminan las páginas blancas de los documentos y los convierte al formato PDF para poder compartirlos en un formato más ligero y de cómoda lectura.

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